Livraison 48h offerte dès 49€ · 12 000 références nutrition & training
Sportnutriora
Athlète en pleine charge — Sportnutriora
Système · Nutrition contrôlée

Dans le temps
qui compte.

Chaque gramme, chaque timing optimise le rendement. La nutrition n'est pas un complément — c'est une variable mesurée.

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Modules

Quatre piliers. Une seule discipline.

Chaque module est calibré pour s'enchaîner. Pas de redondance, pas de placebo — un système.

P-001180g · cible quotidienne
Protéines — Sportnutriora

Protéines

Isolat microfiltré à froid. 95% de rétention azotée par dose.

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A-00210g · pré + post-séance
Acides Aminés — Sportnutriora

Acides Aminés

Ratio 4:1:1 leucine-isoleucine-valine. Absorption en 15 minutes.

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E-003250mg · vasodilatation
Énergie — Sportnutriora

Énergie

Citrulline, bêta-alanine, caféine dosée au mg/kg. Pas de crash.

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K-004K-04 · stack visible
Équipement — Sportnutriora

Équipement

Shaker, doseur, carnet de tracking. Le matériel du protocole.

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Whey isolat

95% de protéines pures,
point.

Ultrafiltration à froid, pas de dénaturation. 25g par dose, 2g de glucides. Absorption en 20 minutes, pic d'azote maintenu 4 heures. Sans excipient, sans sucres masqués.

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Whey isolat
BCAA 4:1:1

Pas de catabolisme.
Point.

Leucine, isoleucine, valine. Ratio validé en clinique. 5g avant effort, 5g après. Active mTOR, freine la dégradation musculaire. Aucun agent de charge.

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BCAA 4:1:1
Pre-workout

L'énergie
sans le crash.

250mg de caféine naturelle, 6g de citrulline, 3.2g de bêta-alanine. Vasodilatation, pompe, focus. Demi-vie contrôlée — 4h d'effet, pas de descente brutale.

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Pre-workout
Macros consolidées · jour 042

Le tableau de bord d'une journée pleine.

Chaque variable suivie en temps réel. Pas d'approximation, pas de placebo. Référentiel : athlète 82 kg, 2 séances/j.

Window protein +3h07:42UTC+1 · 042/365
ProtéinesOK
180g
/ 2.2g · kg
GlucidesOK
340g
/ 4.0g · kg
LipidesOK
82g
/ 1.0g · kg
BCAA trainingON
10g
avant/après
CréatineON
5g
quotidien
HydratationOK
3.4L
/ 35ml · kg
Notre parti pris

L'effort se mesure. La nutrition aussi.

Nous refusons le marketing creux. Chaque formule est justifiée par des données publiées, chaque dosage calibré pour un athlète qui suit ses macros. Pas de sucres masqués, pas d'excipients, pas de promesses vagues. Vous trackez votre progression — nous trackons la composition de chaque produit. La performance est un système. Nous fournissons les variables contrôlées.

FAQ · Protocole

Questions techniques.

Q.01Quelle whey choisir pour la sèche ?

Prenez l'isolat P-001. 95% de protéines, moins de 1g de glucides par dose. Absorption rapide, sans lactose. Idéal pour le déficit calorique.

Q.02BCAA ou EAA, lesquels prendre ?

BCAA si vos protéines complètes sont déjà couvertes sur la journée. EAA à jeun ou en coupure calorique sévère. Notre ratio 4:1:1 suffit pour 90 % des profils.

Q.03Pre-workout sans crash, possible ?

Oui — 250 mg de caféine et de la L-théanine. Évitez les formules surchargées en stimulants. Notre booster libère l'énergie sur 4 h, pas de pic puis chute.

Q.04Créatine en continu ou en cycles ?

Continu. 5 g/j, sans phase de charge. Les cycles ne servent à rien — la saturation est atteinte après 4 semaines. Arrêt seulement si objectif de poids précis.

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Sélectionnez, dosez, enchaînez. Chaque module s'intègre à votre routine de tracking.

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